고 다른 일부는 귀하가 통제할 수 없습니다. 자연스럽게 노화되는 것을 막을 수는 없지만, 다음과 같은 간단한 노화 방지 스킨케어 팁을 따르면 더 오랫동안 젊어 보이는 상태를 유지할 수 있습니다ソウルアートメイク .
태양으로부터 피부를 보호하세요
조기 노화의 주요 원인 중 하나는 태양의 유해한 자외선에 정기적으로 노출되는 것입니다. 추가적인 태양 손상을 방지하려면 노출된 모든 피부에 스펙트럼이 넓은 SPF30 이상의 자외선 차단제를 사용하고 야외에서 오랜 시간을 보낼 때는 모자를 착용하는 것을 잊지 마십시오.
담배를 끊으
흡연은 주름, 건조함, 칙칙한 안색을 유발하여 피부 노화를 더 빠르게 유발합니다. 이 스킨케어 팁을 사용하면 피부가 좋아질 뿐만 아니라 니코틴 감소로 인해 폐 건강, 손과 치아 모양에도 도움이 됩니다.
선글라스를 쓰다
야외에서 많은 시간을 보내면 햇빛으로부터 눈을 보호하기 위해 눈을 가늘게 뜨게 될 가능성이 높습니다. 눈을 가늘게 뜨는 등 반복적인 표정은 눈가에 잔주름과 주름을 형성하게 되므로, 눈가 주름을 줄이기 위해서는 꼭 좋은 선글라스에 투자하세요.
건강하세요
연구에 따르면 설탕, 알코올, 탄수화물을 피하면서 신선한 과일과 채소로 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 피부의 조기 노화를 예방하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
매일 운동하는 것도 혈액 순환을 개선하여 피부를 탄탄하고 젊게 유지하는 좋은 방법입니다. 건강한 생활 방식을 최대화하고 싶다면 하루에 6~8잔의 물을 마셔 신체의 독소를 제거하고 안색을 촉촉하고 상쾌하게 유지하세요.
매일 클렌징, 톤, 보습
좋은 피부 관리 체제는 젊어 보이는 피부의 핵심입니다. 피부의 노폐물과 오염 물질을 제거하고 메이크업을 하기 위해 매일 2번씩 피부를 부드럽게 클렌징해야 합니다. 토닝과 보습을 한 후 안티에이징 크림을 바르면 피부를 부드럽고 유연하게 유지하고 안색을 균일하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
좋은 소식은 매일 피부 관리 루틴을 꾸준히 실천하면 시간이 지남에 따라 주름이 감소하고 피부가 팽팽해지는 것을 느낄 수 있다는 것입니다.