수 있겠습니까? 상점에서 겨울철 팝시클과 아이스크림의 생산과 흐름을 결정할 수 있지만, 이제 여러분이 직접 팝시클을 만들 수 있습니다! TV를 보거나, 초라한 방갈로에서 휴식을 취하는 동안 먹을 수 있는 간단하고 맛있는 저지방 블루베리 건강 스무디 팝시클을 만드는 방법을 알아보세요. 직접 만든 팝시클은 장기적으로 더 많은 돈을 절약할 수 있으며, 무한한 재료 선택의 자유도 제공합니다 코웨이얼음정수기.
슬림 블루베리 스무디 팝시클
냉동 블루베리 2컵(해동)
1 (8 온스) 요거트 용기
무지방 우유 3/4컵
꿀 2큰술
슬림 스트로베리 스무디 팝시클
냉동 딸기 2컵(해동)
1 (8 온스) 요거트 용기
무지방 우유 3/4컵
꿀 2큰술
블루베리 또는 딸기를 요거트, 우유, 꿀과 함께 블렌더에 넣고 거품이 생길 때까지 퓌레한 다음, 실리콘 아이스크림 틀에 붓고, 냉동실에서 최소 5시간 또는 밤새도록 얼립니다.
망고 블루베리 팝시클
망고 1컵 다이스
냉동 블루베리 1컵(해동)
사과 주스 1/4컵
꿀 2큰술