근육과 관련 조직의 표면과 더 깊은 층에 작용하는 마사지는 기능을 향상시키고, 이완을 제공하고, 치유 과정을 돕고, 건강을 유지하기 위해 다양한 기술이나 방법을 활용합니다. 마사지에는 힘으로 신체에 작용하고 작업하는 것이 포함됩니다. 움직이는 것, 고정된 것, 구조화되지 않은 것, 구조화된 것, 운동, 긴장 또는 진동이며 기계적 또는 수동적 보조 장치로 완료됩니다. 대상 조직에는 결합 조직, 관절, 피부, 근막, 인대, 힘줄, 근육 및 림프관 또는 위장관 기관이 포함될 수 있습니다. 메시지 치료는 손가락, 무릎, 손, 팔꿈치, 발 및 팔뚝으로 완료할 수 있습니다. 마사지에 사용되는 다양한 유형의 기술과 방법이 있습니다. 아래에 몇 가지 일반적이고 효과적인 마사지 기술이 나와 있습니다 부천마사지.
아로마테라피 마사지:
아로마테라피 기술은 스웨덴식 핫스톤 마사지 또는 딥 티슈에 향유를 더한 것입니다. 이러한 오일은 에센셜 오일이라고 하며, 방에 향을 방출하여 휴식을 촉진하고, 에너지를 높이거나, 기타 여러 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.
의자 마사지:
이러한 유형의 마사지 요법 기술은 빠르게 매력을 더하고 있으며, 공항, 무역 박람회, 사무실, 컨벤션 및 지역 쇼핑몰 등 어디에서나 의자 마사지를 찾을 수 있습니다. 사용자가 완전히 남아 있고 일반적으로 10-15분이 걸리는 이 마사지 방법은 주로 등, 목, 팔 및 어깨의 스트레스를 완화하는 데 중점을 둡니다.
딥 티슈 마사지:
심부 조직 마사지는 간단한 이완에 매우 유용하며 만성 근육 부상이나 긴장을 해소하는 데 필요합니다. 마사지 치료사는 근육 부위에 관통하고 깊은 힘을 가하여 작업합니다. 압력은 근육 조직에 생성되었을 수 있는 결합을 끊는 데 필수적이며, 근육은 불편하거나 고통스러울 수 있습니다.
시아츠:
침술이라고도 알려져 있습니다. 이 마사지 기술은 일본에서 확립되었으며, 본질적으로 신체의 경락으로 힘을 가하는 선사 시대 중국의 방법을 기반으로 합니다. 이러한 유형의 마사지 기술은 근육, 조직 이완, 관절, 스트레스 해소, 혈압을 낮추고 조절하고, 신체의 혈액 순환을 개선하고, 유연성을 높이고, 면역 체계를 강화하고, 질병에 대한 저항력을 높이고, 에너지를 균형 잡는 등 다양한 장점이 있습니다.
스웨덴식 마사지:
스웨덴식 마사지 기술은 매우 부드럽고, 반죽, 미끄러짐, 진동 또는 흔들기, 마찰 및 리드미컬한 두드리기의 다섯 가지 기본 매끄럽고 긴 스트로크를 혼합한 것입니다. 주로 근육과 연조직의 표면 층에 초점을 맞춥니다. 유연성을 높이고, 긴장을 풀고, 깊은 이완을 제공합니다. 대부분의 경우, 이 마사지 기술에서 전문가는 스트로크를 위해 손의 손가락과 발꿈치를 사용하고, 선택적인 수준의 힘을 가하지만, 때로는 팔꿈치나 팔뚝도 사용할 수 있습니다.