아기처럼 자라는 문구는 유머러스할 수 있습니다. 우리 모두가 알다시피, 엄마와 아빠는 수면 부족으로 밤을 많이 보냅니다. BabyCenter.com의 의료 자문 검토 위원회에 따르면, 4~6개월 된 아기는 밤새도록 잠을 자기 시작하여 하루에 총 15시간까지 잡니다. 그러나 대부분의 실제 엄마는 종종 그렇지 않다고 말할 것입니다. KellyMom.com은 정상이란 없다고 강조합니다. 이 인기 있는 Mommy 웹사이트에 따르면, 이 전문가들은 당신과 함께 집에 있지 않으며 모든 상황과 모든 아이는 다릅니다. 밤새도록 잠을 자는 데 영향을 미칠 수 있는 요인이 많으며, 엄마와 아빠는 자녀가 편안한 수면을 취할 가능성을 높이기 위한 조치를 취할 수 있습니다 코웨이얼음정수기.

일상을 설정하세요

아이들은 일상에 잘 적응합니다. 원하는 대로 일상을 시작할 수 있습니다. 목욕을 시키고, 좋아하는 봉제인형을 껴안고, 잠자리에 들기 전 이야기를 들려주는 것 등이 있습니다. 여러분과 여러분의 일정에 맞는 것을 정확히 찾으세요. 어른이 되어서도 우리도 잠들기 위한 일상이 있습니다. 그러므로 우리 아이들에게도 똑같이 하는 것이 현명합니다. 자장가를 불러주거나 CD를 틀어주어 아이를 잠재우거나, 어깨에 안고 산책을 하세요. 무엇이 도움이 되든 잘 활용하세요.

잠자리에 들 시간이라는 신호를 보내세요

Parenting.com에서는 목욕 루틴을 선택한다면 편안하고 편안한 경험을 하라고 강조합니다. 아이를 진정시키는 대신 아이를 자극할 수 있는 목욕 장난감과 다른 것들을 잊으세요. 아기를 밤에 눕힐 때는 재미있고 활기찬 목소리가 아닌 부드러운 목소리를 사용하세요. 아이들은 당신의 스트레스와 불안을 감지할 수 있으므로 스트레스를 받으면 심호흡을 하고 이러한 유대감 경험을 즐기세요.

최고의 잠자리 배치

자녀의 잠자리를 정했다면, 자녀가 잠들기에 이상적인 환경을 조성해야 합니다. 자녀가 깨끗하고 완전히 마른 기저귀를 착용하고, 보육실이 조용한지 확인해야 합니다. 배경 소리를 차단하기 위해 백색 소음 기계를 사용할 수 있습니다. 가능한 한 고요하게 만들어 보세요. 기후에 맞는 편안한 잠자리 옷을 유아에게 입힙니다. BabyCenter.com에서는 유아가 옷이나 침구를 겹쳐 입지 않는 한 더운 기온에서도 잘 수 있다고 설명합니다. 엄마와 아빠는 아기 방이 시원하지 않도록 해야 합니다. 추운 기온은 수면을 방해할 수 있기 때문입니다. 유아용 침대에 자는 경우 Tumpety Tots Happy Sleep Quilted Cotton 매트리스 패드와 같은 매트리스 커버를 사용하면 자녀가 부드럽고 편안한 표면에서 잠을 잘 수 있습니다. 방수 장벽이 있는 유아용 침대 매트리스 커버는 수면을 방해할 수 있는 알레르기 유발 물질을 흡입하지 않도록 신생아를 보호하는 데 도움이 됩니다. 아기의 기저귀가 새더라도 유아용 침대 매트리스는 보호됩니다. 많은 엄마 아빠는 한밤중에 기저귀를 잃어버리는 일이 얼마나 큰 혼란인지 이해하고, 방수 침대 매트리스 커버가 생명줄이라고 생각합니다.

가장 기본적인 부분은 자녀에게 인내심을 갖는 것입니다. 매일 밤이 완벽하지는 않겠지만, 그것이 육아입니다. 자신에게 가장 잘 맞는 것을 찾아서 그대로 따르세요. 소아과 의사, 육아 출판물, 블로그는 모두 어떻게 하면 잠들 수 있는지에 대해 다르게 말할 수 있습니다. 자녀가 현재 자연스러운 수면 일정을 가지고 있다면, 새로운 수면 일정으로 강제로 바꾸려고 하거나 자녀가 새로운 일정을 즉시 받