이번 양배추 수프 다이어트 리뷰에서는 이 인기 있는 유행 다이어트의 좋은 점과 나쁜 점을 알려드리겠습니다. 개인 트레이너인 새크라멘토로서 저는 다이어트의 좋은 점, 나쁜 점, 추악한 점을 모두 보았습니다. 특정 날짜에 특정 음식뿐만 아니라 원하는 만큼의 수프를 섭취하는 계획입니다. 이는 7일 계획 식사이며 저자는 일주일에 최대 10파운드를 감량할 수 있다고 말합니다. 양배추 수프 다이어트 리뷰의 목적은 “계획을 테스트할지 여부를 결정하는 데 도움을 주는 것입니다 제주통갈치구이맛집.
양배추 수프 식단은 마요클리닉(Mayo Clinic)이 개발한 것과는 아무런 관련이 없으며 승인하지 않는다는 일련의 성명을 발표했지만 가장 흔히 유래된 것으로 알려져 있습니다. 당신의 지역에 큰 병원이 있다면 그 이름을 들어본 적이 있을 것입니다.
이번 양배추 수프 다이어트 리뷰에서는 제가 프로그램을 좋아하는 점과 부족하다고 생각하는 점을 말씀드리겠습니다. 이것은 특정 제한된 상황에서는 좋은 식단이지만 지속적인 체중 조절을 원한다면 올바른 선택이 아닙니다.
신병 훈련소 새크라멘토
두 가지 요소가 이 프로그램을 매우 매력적으로 만듭니다. 첫 번째는 계획을 고수하면 단 1주일 만에 최대 10파운드까지 체중이 감소한다는 것입니다. 또 다른 장점은 전혀 굶지 않을 것이라는 점입니다. 수프를 원하는 만큼 먹으려면 이 정도가 와야 합니다. 수프가 질릴 수도 있지만 배가 고프지는 않을 것입니다.
프로그램의 단점도 두 배가 됩니다. 첫째, 다이어트는 많은 사람들이 지루하고 부드러운 음식을 찾는다는 것이다. 특정 날에는 특정 음식만 허용하세요. 예를 들어, 어느 날 수프와 함께 먹을 수 있는 것은 바나나와 탈지유뿐입니다. 또한, 다음 날에는 원하는 고기와 야채를 최대 16온스까지 섭취할 수 있습니다.
또 다른 문제는 식단의 칼로리가 매우 낮다는 것입니다. 즉, 시간이 지나도 지속 가능하지 않습니다. 실제로 양배추국 다이어트를 지지하는 사람들도 일주일 정도 다이어트를 유지한 뒤, 최소한 일주일 정도 기다렸다가 다시 다이어트를 시작하라고 권하고 있다.