우리 모두는 좋은 침대를 구입하는 것만으로도 건강을 개선하고 풍요로운 삶을 살 수 있습니다. 좋은 침대는 우리 자신의 웰빙을 위해 할 수 있는 가장 중요한 투자 중 하나입니다. 이곳은 우리가 가장 많은 시간을 보내는 곳이므로 앞으로 수년 동안 우리를 편안하게 해줄 고품질의 편안한 침대를 마련하기 위해 노력할 가치가 있는 곳입니다. 성인 인간은 매 24시간마다 평균 약 8시간의 수면을 취하는 것이 좋습니다. 이는 우리가 인생의 약 3분의 1을 잠으로 보낸다는 것을 의미합니다. 이 기사에서는 양질의 침대에서 자는 것이 어떻게 우리의 웰빙을 향상시키고 건강하지 못한 삶을 피하는 좋은 방법인지 간략하게 설명합니다 방문손잡이.
건강을 개선하기 위해 양질의 침대에서 자는 것이 중요한 주요 이유 중 하나는 우리가 오랫동안 잠을 자지 않으면 “수면 부채”가 쌓이기 때문입니다. 수면부채란 우리가 받아야 하는 수면 시간과 실제로 받는 시간의 차이를 말합니다. 예를 들어, 일정 기간 동안 권장되는 8시간의 수면 대신 주어진 기간 내에 4시간만 자면 4시간의 수면을 취하게 됩니다. 가까운 시일 내에 잠을 보충하고 수면 빚을 청산하는 것이 필요합니다. 전 세계의 건강 전문가와 전문가들은 장기간 잠을 자지 않은 사람은 다량의 알코올을 섭취한 사람과 비슷하다는 데 동의합니다. 이런 사람들은 피할 수 없는 사고에 연루될 뿐만 아니라 서투르고, 잊어버리고, 혼란스러운 태도로 행동할 수밖에 없습니다. 인간이 잠을 자지 않는 시간이 길어질수록 정신 능력은 더욱 악화됩니다. 결국 환각을 느끼기 시작하고 진정한 정신병을 경험하게 됩니다. 그러나 편안한 수면을 취하면 모든 손상이 완전히 반전되고 마침내 마음을 쉬면 정상적으로 기능할 수 있습니다.
건강을 향상시키기 위해 좋은 침대에서 자는 것이 중요한 또 다른 이유는 수면이 우리 뇌에서 일종의 정화 역할을 하기 때문입니다. 엔돌핀, 도파민, 옥시토신과 같이 우리를 행복하게 하고 기분을 좋게 만드는 호르몬은 우리가 깨어 있고 바쁠 때 고갈됩니다. 표면적으로는 잠을 자면서 완전히 휴식을 취한 것처럼 보이지만 우리의 마음은 놀라울 정도로 활동적입니다. 그러나 우리의 의식은 완전히 활동하지 않거나 잠재의식은 결코 잠들지 않는 거대 괴물입니다. 그것은 우리의 생각, 경험, 기억을 계속해서 정리합니다. 다른 신경 경로를 재확인하면서 계속해서 새로운 신경 경로를 형성합니다. 그것은 계속해서 문자 그대로 세상과 세상에 대한 우리의 경험을 이해합니다. 동시에 소진된 호르몬도 회복되고 육체적인 치유도 이 상태일 때 가장 빨리 일어난다.
우리 사회에서 가장 생산적이고 열심히 일하는 사람은 늦게 자고 일찍 일어나는 사람이라고 사람들이 믿었던 옛날부터 우리는 먼 길을 걸어왔습니다. 이제 우리는 그 반대가 사실이라는 것을 알고 동의합니다. 이제 수면은 건강하고 생산적인 삶을 창조하는 데 중요한 요소라는 점은 전문가와 개인 모두가 동의하고 있습니다. 그러므로 잠잘 때 편안하게 안아줄 완벽한 파트너인 고품질 침대를 구입하는 것이 중요합니다. 고품질 침대는 간단하지만 중요한 투자입니다. 더 나은 당신은 더 나은 밤으로부터 시작된다는 것은 사실입니다.
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